Magnesium Zink Taurine
€ 29,95 180 capsules
Magnesium Zink Taurine is een gerichte mineralenformule voor mensen die magnesium en zink samen willen gebruiken, maar geen brede multivitamine of klassieke ZMA-formule met toegevoegde vitamine B6 zoeken. Per dagdosering krijg je 100 mg magnesium, 20 mg zink en 50 mg taurine in één capsule.
Magnesium draagt bij aan normale spierwerking. Zink ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem.
- Magnesium en zink samen: 100 mg magnesium en 20 mg zink per dagelijkse capsule, zonder brede multivitamine of toegevoegde B6.
- Magnesium als basismineraal: draagt bij aan een normaal energieleverend metabolisme en de vermindering van vermoeidheid en moeheid.
- Zink als tweede mineraal: levert 200% van de Europese referentie-inname en helpt cellen beschermen tegen oxidatieve stress.
- ZMA zonder B6: voor wie magnesium en zink wil combineren en zelf wil bepalen of extra vitamine B6 naast andere supplementen past.
Verpakt in een hersluitbare stazak met 180 capsules.
Op voorraad
Stapelkorting
| Hoeveelheid | Prijs per stuk | Korting |
|---|---|---|
| 2 | € 26,96 | 10% |
| 3+ | € 23,96 | 20% |
Magnesium en zink voor spierfunctie, energie en immuunsysteem zonder B6
Veel magnesium-zinkproducten vallen onder de naam ZMA. Zo’n formule bevat meestal zink, magnesium en vitamine B6. Magnesium Zink Taurine kiest voor magnesium en zink zonder toegevoegde B6.
Waarom kan dat prettig zijn? Misschien gebruik je al een multivitamine of B-complex. Of je wilt gewoon zelf bepalen welke voedingsstoffen je combineert. Dan zie je met deze formule snel wat je dagelijks toevoegt, zonder dat er automatisch extra B6 bij zit.
Waarom kiezen voor Magnesium Zink Taurine van AvantVital?
- Twee mineralen in één capsule: je hoeft geen losse magnesium- en zinkpot naast elkaar te gebruiken.
- Verschillende mineraalvormen: bisglycinaat, citraat en gluconaat staan herkenbaar in de samenstelling en worden hieronder in gewone taal uitgelegd.
- Zonder toegevoegde B6: relevant als je de ZMA-categorie kent, maar extra B6 niet vanzelfsprekend vindt.
- Duidelijke zinkhoeveelheid: 20 mg zink is 200% van de Europese referentie-inname, zodat je gericht kunt kijken hoeveel zink je uit andere bronnen binnenkrijgt.
Voor wie is Magnesium Zink Taurine bedoeld?
Voor wie past Magnesium Zink Taurine?
Zoek je magnesium en zink in één capsule en wil je geen klassieke magnesium-zink-B6-combinatie? Dan kan deze formule passen. Dat geldt bijvoorbeeld als je al een multivitamine of B-complex gebruikt, of als je het liefst per voedingsstof bepaalt wat je toevoegt.
Ook sportieve gebruikers kunnen zich in die keuze herkennen. Niet omdat de capsule prestaties of herstel belooft, maar omdat magnesium en zink zo in een overzichtelijke dagdosering naast voeding en training kunnen staan.
Voor studenten, ondernemers en andere mensen met volle dagen kan dezelfde praktische reden gelden: je ziet wat erin zit, hoeveel je neemt en of het past bij de supplementen die je al gebruikt.
Wanneer past de formule minder goed?
Zoek je vooral een hooggedoseerd magnesiumproduct, losse taurine of een klassieke ZMA-formule mét vitamine B6? Dan ligt een ander product meer voor de hand. De formule is ook minder logisch als je al meerdere zinkproducten gebruikt en niet eerst je totale inname wilt bekijken.
Gebruik je een multivitamine, immuunformule of los zinksupplement? Kijk dan op de etiketten hoeveel zink deze producten samen leveren. De 20 mg uit deze capsule telt daarin volledig mee.
Magnesium Zink Taurine begrijpen en vergelijken
Wat doen magnesium en zink?
Magnesium en zink zijn allebei mineralen, maar ze dragen niet dezelfde gezondheidsfuncties. Magnesium draagt bij aan normale spierwerking, een normaal energieleverend metabolisme, de vermindering van vermoeidheid en moeheid en de normale werking van het zenuwstelsel. Het draagt ook bij aan een normale psychologische functie.
Zink ondersteunt de normale werking van het immuunsysteem en helpt cellen beschermen tegen oxidatieve stress. Daarnaast draagt zink bij aan het behoud van normale huid, haren en nagels. Voor wie vanuit de ZMA-categorie vergelijkt, is ook relevant dat zink bijdraagt aan het behoud van normale testosterongehalten in het bloed.
Je kiest hier dus niet voor twee namen die ongeveer hetzelfde betekenen. Magnesium en zink vullen elkaar aan met ieder hun eigen functies, terwijl je ze praktisch in één capsule inneemt.
Wat betekenen bisglycinaat, citraat en gluconaat?
Op het etiket staan meerdere vormen van magnesium en zink. Bisglycinaat, citraat en gluconaat vertellen in welke verbinding het mineraal in de capsule zit. Bij bisglycinaat is het mineraal verbonden met glycine. Citraat is een zoutvorm van citroenzuur en gluconaat is een verbinding met gluconzuur.
De magnesiumbronnen zijn magnesiumbisglycinaat, magnesiumcitraat en magnesiumgluconaat. Voor zink gebruikt de formule zinkcitraat trihydraat, zinkbisglycinaat en zinkgluconaat.
Welke getallen zijn voor je dagelijkse hoeveelheid het belangrijkst? Kijk naar de hoofdrijen: samen leveren de magnesiumvormen 100 mg elementair magnesium en de zinkvormen 20 mg elementair zink. De vormnamen maken de samenstelling inzichtelijk, maar bewijzen niet dat de ene vorm in deze capsule beter werkt of beter wordt opgenomen dan de andere.
Hoe lees je 20 mg zink en 200% NRV?
% NRV betekent het percentage van de Europese referentie-inname. Het is de etiketmaat waarmee je ziet hoe een hoeveelheid zich verhoudt tot een standaard dagelijkse referentie. Eén capsule levert 27% NRV voor magnesium en 200% NRV voor zink.
Is 20 mg zink veel? Het is een duidelijke supplementdosering en ligt dicht bij de conservatieve Europese en Nederlandse context van 25 mg totale zinkinname per dag. Die 25 mg gaat over alle bronnen samen. Tel daarom ook zink uit voeding, een multivitamine, een immuunformule of een los zinkproduct mee.
Soms kom je online een bovengrens van 40 mg tegen. Dat is een Amerikaanse grens, geen grens van de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid en geen Nederlandse productgrens. Voor deze keuze is de totale inname binnen de Europese en Nederlandse context dus het relevante uitgangspunt.
Magnesium Zink Taurine vergelijken met alternatieven
Hoe vergelijk je Magnesium Zink Taurine met andere opties?
Twijfel je tussen verschillende magnesium- of zinkproducten? Vergelijk de productnaam met de dagdosering en kijk ook naar wat je al gebruikt.
- Vergeleken met klassieke ZMA: je krijgt magnesium en zink, maar geen toegevoegde vitamine B6.
- Vergeleken met een multivitamine: de samenstelling is gerichter en bevat geen brede mix van vitamines en mineralen.
- Vergeleken met alleen magnesium: je krijgt ook 20 mg zink, waardoor je andere zinkbronnen moet meetellen.
Samenstelling, gebruik en veiligheid
Gebruik & Veiligheid
Gebruik
- Hoeveelheid: 1 capsule per dag.
- Moment: Er is geen vast moment van de dag nodig; kies een vast moment dat voor jou praktisch is.
- Inname: Neem de capsule in met water.
- Maaltijd: Inname met een maaltijd is niet verplicht. Bij mineralen kan tijdens of na een maaltijd voor sommige mensen prettiger zijn.
- Toelichting: Magnesium en zink zijn mineralen. Daarom is het innamemoment vooral praktisch, terwijl inname tijdens of na een maaltijd voor sommige mensen prettiger kan zijn voor de maag.
- Waarschuwing: Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet.
Bewaren
Bewaar op een koele, droge plaats en buiten bereik van kinderen om de kwaliteit te behouden en om onbedoeld gebruik te voorkomen.
Bijwerkingen
Bij de aanbevolen dosering zijn er geen bijwerkingen bekend, maar individuele reacties kunnen verschillen. Krijg je klachten of een onverwachte reactie, stop dan met het gebruik en overleg met een arts, apotheker of zorgverlener.
Allergenen
Geen van de 14 wettelijke allergenen gedeclareerd. Ben je gevoelig voor andere stoffen buiten deze 14, kijk dan ook naar de volledige samenstelling, inclusief hulpstoffen en capsulemateriaal.
Samenstelling
Totale inname
Dit product levert 20 mg zink per dagdosering. Gebruik je daarnaast andere supplementen met zink, neem die totale zinkinname mee.
Medicatie en overleg
Mineralen zoals magnesium en zink kunnen relevant zijn voor de timing rond bepaalde medicatie, zoals sommige antibiotica of schildkliermedicatie. Gebruik je zulke medicatie, heb je nierproblemen, ben je zwanger of geef je borstvoeding, overleg dan met een arts, apotheker of zorgverlener.
Regelgeving en Gezondheidsinformatie
Regelgeving
Bij informatie over welzijn en gezondheid gelden Europese en Nederlandse regels. Die regels beschermen consumenten en zorgen dat gezondheidsclaims gebaseerd zijn op erkend wetenschappelijk bewijs. We respecteren dat mensen verschillend naar gezondheid en supplementen kijken, bijvoorbeeld regulier, traditioneel of alternatief. In onze productinformatie blijven we binnen de wettelijke kaders, zodat we zo duidelijk mogelijk kunnen informeren zonder ongefundeerde gezondheidsclaims te maken.
Gezondheidsinformatie
De wetenschap volgens EFSA
EFSA is de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid. Voor deze formule zijn magnesium en zink de voedingsstoffen met erkende gezondheidsfuncties.
Magnesium draagt bij aan een normale werking van de spieren, een normaal energieleverend metabolisme en de vermindering van vermoeidheid en moeheid. Het draagt daarnaast bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en een normale psychologische functie.
Zink draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Ook draagt zink bij aan het behoud van normale huid, haren en nagels en aan de instandhouding van normale testosterongehalten in het bloed.
Bronnen bij deze onderbouwing
EU-verordening over voedings- en gezondheidsclaims
EU-lijst met toegestane gezondheidsbewoordingen
NVWA-uitleg over voedingsclaims en gezondheidsclaims
EU-verordening over voedselinformatie en referentie-innames
Disclaimer
Dit product is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Dit supplement dient niet als vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl te worden gebruikt. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Buiten bereik van kinderen houden. Raadpleeg je arts, apotheker of zorgverlener voordat je dit supplement gebruikt, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening hebt.
Veelgestelde vragen
Is Magnesium Zink Taurine hetzelfde als ZMA?
Niet precies. Klassieke ZMA-formules bevatten meestal zink, magnesium en vitamine B6. Deze formule bevat magnesium en zink, maar geen toegevoegde B6.
Waarom zonder B6?
Niet iedereen zoekt extra vitamine B6 in een magnesium-zinkformule. Gebruik je al een multivitamine of B-complex, dan kan een formule zonder B6 overzichtelijker zijn.
Is 20 mg zink veel?
20 mg zink is 200% van de Europese referentie-inname en ligt dicht bij de conservatieve Europese en Nederlandse context van 25 mg totale zinkinname per dag. Tel zink uit voeding en andere supplementen daarom mee.
Kan ik magnesium en zink samen innemen?
Ja, deze formule combineert beide mineralen in één capsule. Kijk daarnaast altijd naar de totale hoeveelheden uit voeding en andere supplementen, vooral bij zink.
Wat betekenen de vormen in deze formule?
Bisglycinaat, citraat en gluconaat zijn verbindingen waarin magnesium of zink in de capsule voorkomt. Voor de dagdosering blijven de elementaire hoeveelheden van 100 mg magnesium en 20 mg zink leidend.
Waarom staat taurine in de productnaam?
De dagdosering bevat 50 mg taurine. Het is een aminozuurachtige verbinding, geen cafeïne en geen basis voor een gezondheidsclaim in deze productcontext.
Wanneer neem je de capsule?
Neem één capsule per dag met water. Er is geen vast tijdstip nodig. Tijdens of na een maaltijd kan voor sommige mensen prettiger zijn.
Past de capsule bij een avondroutine?
Ja, als dat voor jou een praktisch moment is. Je kunt de capsule ook overdag nemen; het tijdstip verandert de functies van magnesium en zink niet.
Wanneer is de formule minder logisch?
Als je vooral veel magnesium, losse taurine, toegevoegde vitamine B6 of een stimulerende werking zoekt. Ook bij meerdere zinkbronnen is het verstandig om eerst de totale inname op te tellen.
Wat betekent HPMC?
HPMC staat voor hydroxypropylmethylcellulose. In gewone taal is dat een capsulehuls op cellulosebasis.
Verzenden
Bestel je voor meer dan € 80, dan is er een optie voor het helemaal gratis versturen van je bestelling naar Nederland, België of Duitsland! Jouw bestelling wordt de volgende werkdag verwerkt en je krijgt een geschatte leverdatum bij het kiezen van de bezorgservice. Controleer de actuele status via de track&trace code die we verstrekken. Veel van onze producten passen door de brievenbus, dus je hoeft niet thuis te zijn voor de ontvangst.
Retourneren
Niet helemaal tevreden? Geen zorgen, je kunt binnen 14 dagen besluiten om je aankoop terug te sturen, zonder opgave van reden. Wij zorgen voor een vlotte terugbetaling, inclusief verzendkosten, met dezelfde betaalmethode die je gebruikt hebt. Let op: voor producten die snel bederven, verzegeld zijn om gezondheids- of hygiënische redenen, of die na levering onlosmakelijk verbonden zijn met andere producten, gelden andere regels.
Meer informatie vind je op onze Verzenden & Retourneren pagina.
Gerelateerde producten
Collageen Capsules
Je staat op, schenkt iets warms in en je voelt meteen: vandaag wil je goed beginnen. Niet met grote beloften, maar met een klein, bewust zelfzorgmoment dat je ondersteunt in je dagelijkse basis. Vitalized - Collageen Capsules passen precies in dat ochtendmoment: eenvoudig, helder en gemaakt om elke dag terug te komen.
- Met 2 capsules geef je je zelfzorgmoment vorm, zonder gedoe of stapels losse potjes.
- Met vitamine C, goed voor de weerstand en ter ondersteuning van het immuunsysteem.
- Een vaste stap voor wie graag van binnenuit opbouwt en elke ochtend bewust voor zichzelf kiest.
Beschikbaar in een handige hersluitbare verpakking met 60 capsules. Direct uit voorraad leverbaar.
GABA – 500 mg
Je dag stond weer vol: berichten, deadlines en nog even snel dat ene ding. Juist dan is het prettig om je avondafsluiting klein en consequent te houden. GABA - 500 mg is gemaakt voor dat vaste moment waarop je bewust terugschakelt.
- Voor drukke dagen die vragen om een bewust rustpunt aan het einde van je agenda.
- Eenvoudig: 1 capsule als vaste stap, zonder extra poeders, smaken of ingewikkelde schema’s.
- Helder gedoseerd met 500 mg GABA per capsule, zodat je precies weet wat je kiest.
Beschikbaar in een handige verpakking met 100 capsules. Direct uit voorraad leverbaar.
L-Theanine & Cafeïne – 200 mg : 100 mg
L-Theanine & Cafeïne combineert 200 mg L-theanine uit groene thee met 100 mg cafeïne in één capsule. Wil je vaste hoeveelheden cafeïne en L-theanine, in plaats van koffie én losse capsules? Dan is deze 200:100-formule een overzichtelijke keuze voor het begin van je dag.
- 100 mg cafeïne: draagt bij aan verhoogde alertheid en verbeterde concentratie.
- 200 mg L-theanine: uit groene thee (Camellia sinensis).
- Vaste 200:100-verhouding: één capsule, geen losse potjes combineren.
Beschikbaar in een hersluitbare verpakking met 90 vegan capsules.
Magnesium Citraat – 400 mg
Je ochtend begint al snel met een volle inbox, een strakke agenda en weinig ruimte voor gedoe. Dan helpt het als je bij het ontbijt één vaste stap hebt die je basis afvinkt, voordat je werkdag echt losgaat.
- Magnesium ondersteunt het energieniveau voor een scherpe start van drukke werkdagen.
- Magnesium is goed voor de werking van de spieren, handig bij fietsen, traplopen en veel bewegen.
- 1 capsule bij het ontbijt, zodat je basis geregeld is voordat je eerste meeting begint.
Beschikbaar in een hersluitbare stazak met 120 capsules. Direct uit voorraad leverbaar.
SUPERFLEX 3
Je leeft actief: een volle agenda, een stevige wandeling, sporten na werk, en dan weer door. Op die dagen wil je niet blijven nadenken over losse potjes en schema’s, maar gewoon een vaste stap die past bij je dagelijkse routine.
- 3-in-1 formule met glucosamine, chondroïtine en MSM, handig als je één combinatie zoekt in plaats van meerdere losse producten.
- Eenvoudig in te passen in je dag door het te koppelen aan een vast maaltijdmoment.
- Praktische voorraad met 150 tabletten, zodat je structuur houdt zonder steeds opnieuw te bestellen.
Beschikbaar in een handige hersluitbare verpakking met 150 tabletten. Direct uit voorraad leverbaar.
SUPERFLEX 6
Je staat op, je trekt de deur achter je dicht en je dag komt meteen in beweging. Voor wie graag strak in de routine zit, helpt het om al bij het ontbijt een vaste stap te hebben die je niet hoeft te overdenken.
- Eenvoudig: 2 tabletten bij het ontbijt, zonder extra momenten of gedoe.
- Alles-in-één formule met 6 ingrediënten, waaronder glucosamine, chondroitine en MSM.
- Meer overzicht: één pot, één dosering, minder losse potjes in de kast.
Beschikbaar in een handige pot met 150 tabletten. Direct uit voorraad leverbaar.
TMG Trimethylglycine – 500 mg
Je staat op, je koffie staat klaar, en je wilt dat je dag meteen klopt, zonder nadenken of losse eindjes. TMG Trimethylglycine past in dat heldere ochtendmoment: één duidelijke keuze, strak gedoseerd, zodat je basis simpel blijft.
- Strakke formule met 500 mg TMG per capsule, zonder onnodige complexiteit in je vaste basis.
- Heldere dagdosering van 2 capsules, zodat je elke dag hetzelfde vertrekpunt houdt.
- 90 capsules per verpakking, gemaakt voor continuïteit in je Ochtendritueel, zonder telkens opnieuw plannen.
Beschikbaar in een handige verpakking met 90 capsules. Direct uit voorraad leverbaar.
Vegan Pro Collageen
Je staat op, je maakt je drankje, en je wilt meteen een slimme basis leggen voor je dag. Vegan Pro Collageen past precies in dat ochtendritueel: een plantaardig supplement met vitamine C als heldere, dagelijkse keuze waar je elke ochtend op kunt bouwen.
- Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem, een nuchtere basis voor elke dag.
- Poederformule met 1 maatschep, makkelijk te mengen in water, koffie of smoothie.
- Één vaste stap in de ochtend, zodat je minder hoeft te twijfelen en sneller door kunt.
Beschikbaar in een handig potje met 189 gram. Direct uit voorraad leverbaar.
Dit product heeft een houdbaarheidsdatum tot 31-07-2026.
Vanwege deze kortere resterende houdbaarheid bieden wij Vegan Pro Collageen tijdelijk aan tegen een gereduceerde prijs. Het product voldoet volledig aan alle kwaliteits- en veiligheidseisen en is geschikt voor gebruik tot en met de vermelde THT-datum.
De THT-datum (ten minste houdbaar tot) geeft aan tot wanneer de fabrikant de kwaliteit van het product garandeert. Tot deze datum is het product volledig veilig te gebruiken. Na de THT-datum kan de kwaliteit geleidelijk afnemen.